侧卧（1 岁内也不推荐侧卧）时也可以保证头和身体在一个平面上，紧贴床面，完全没有枕头的容身之地。

如果非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还可能会阻隔宝宝顺畅的呼吸。

出于安全因素的考虑，全球多个权威机构都建议：1 岁内的婴儿的床上，不应该出现包括枕头、被子、玩偶等物品。

不要给 1 岁内宝宝

额外添加盐

根据最新发布的《中国居民膳食指南（2022 版）》建议：1 岁内的婴幼儿不需要额外添加盐。

吃盐主要是为了摄入钠，而对于 1 岁内的宝宝来说，母乳和天然食物中的钠含量，已经完全可以满足每日身体所需，不再需要额外吃盐。

如果太早给宝宝添加含盐（或其他调味料），容易让宝宝养成重口味的饮食偏好，长此以往，宝宝更容易养成挑食偏食的习惯，不肯吃淡口味的食物。

多项研究都表明：在宝宝食物中过早添加食盐，和宝宝成年后患高血压的几率相关，而高血压又会导致很多慢性非传染性疾病，如脑卒中等心血管疾病等。