我们并不是一开始

就很容易“放弃”

放弃型人格并不是一朝一夕养成的，究其原因大致可以分为以下 4 种情况 ， 大家不妨看看究竟是哪一个环节出了问题：

1、压力触发了大脑的逃避反应

在心理学领域有一个很重要的 概念 ，叫做 “战逃反应” ，又称战斗或逃跑反应 。

指的是 ： 包括人类在内的生物，在面对威胁或危险时展现出的两种基本应对机制 。 一是选择战斗，即面对并抵抗威胁 ； 二是逃避，即逃离威胁。

从进化心理学的角度而言，这种基于本能的逃避反应 ， 可以帮助我们更好地去应对一些具象的、即时的、可逃避的物理威胁：

比如，在野外遇到猛兽，我们会本能地逃跑。

但有时，我们也会错误地将那些抽象的、持续的、不可控制的社会压力源（如竞争压力、学习压力、情感压力）视为“危险情景”，从而触发逃避行为。

当这种“压力-逃 避”的应对机制形成习惯 ，就会逐渐演变成“逃避困难”“逃避成长”的“放弃型人格” 。

2、过度“ 即时 满足”的生活 ，让我们失去了耐 心

短视频 10 秒钟就能带来强刺激；

5 分钟就能 两倍速 看完一 部 电影解说；

点外卖 2 0分钟左右就能吃到 美食 ；

网购第2天 就能收到快递；

想学点东西， 用AI一查，3秒钟就能获取答案和资料 ……

我们 现在的生活太容易得到 “ 即时满足 ” ， 网络和科技的发达 能够在短时间满足我们内心的欲望 ， 提升效率 。

但这样的 体验 ， 也重新塑造了我们的 “耐性阈值”——

“耐性阈值”的降低，为“放弃型人格”的诞生提供了条件：因为没有耐心，所以遇到一点点困难、麻烦，就会轻言放弃。

而“放弃型人格”这种玩梗的形式，又冲淡了我们越来越没有耐性的负罪感，给这份不安找到了一个合理的解释，从而形成了 恶性循环 。