3、内心深处隐藏着未愈合的创伤

可能你有过这样的经历：

曾经无论怎么努力都得不到父母的认可；

在职场中反复被否定、忽视、PUA；

经历过一段不健康的亲密关系；

身陷完美主义的陷阱，永远觉得自己还不够好……

类似这些负性体验带来的创伤，并不会随着时间的流逝而消失。

它只会隐藏在我们心中，让我们在潜意识里将每一次的“失败”和“挫折”，等同于自我价值的全面否定。

于是为了避免“再次证明自己无能”，选择直接逃避挑战 。

4、对 于 “ 心流 ” 的错位认 知

“ 心流 ” 是由心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的概念，指的是： 个体在专注进行某项活动时，因目标明确、挑战与技能平衡而产生的忘我体验。

其核心的特征包括：明确的目标、即时反馈、挑战与技能匹配、时间感失真、自我意识消失。

“ 心流 ” 可以算得上近年来比较流行的一个概念，很多人都在追求并运用这种概念，来提高工作、学习的效率。

但有时错误 地 理解和运用心流状态，反而会造成负面效果。

比如，类似于打游戏这 种 有规律的行动，可以让我们 的 意识变得更加有序，进而达成一种 “ 心流 ” 状态。

虽然 它 能够 帮我们 缓解无聊、降低心理压力，让我们在短时间内提升专注力，却并不符合 “ 挑战与技能匹配 ” 的特征，也没有任何增益体验的作用。

而部分 “ 放弃型人格 ” ，就忽视了挑战与技能的动态平衡状态：

当技能远超挑战时 ， 容易导致倦怠、无聊，甚至产生自我怀疑；

当挑战远超技能时 ， 容易引发焦虑、压力，最终可能因为无法承受而崩溃。

长期处在这样的极端状态下，只会导致意识秩序的崩塌，并不能让我们得到成长。