饮食管理是高血压治疗的基础，通过合理的膳食结构，可以有效控制血压，降低心血管疾病风险。以下是一套针对高血压患者的科学饮食管理策略。

一、低盐饮食

• 限制食盐摄入：每日食盐量不超过5克，避免高盐食品，如腌制食品、方便面、调味料等。
• 使用调味品替代：利用香草、柠檬汁、醋等调味品增加食物风味，减少对盐的依赖。