孩子身高一直是家长们关心的问题，其实，儿童长高并非无章可循，关键在于科学管理和持之以恒的努力。下面，我们就来探讨一下儿童长高的全方位攻略。

一、均衡饮食，科学喂养

饮食是影响孩子身高的重要因素之一。家长要摒弃“多吃多长”的观念，学会科学喂养，牢记均衡饮食、规律饮食、七八分饱原则，不必大补。营养摄入的优先级从高到低依次是：蛋白质（首选肉蛋奶）、蔬菜、碳水（主食）、水果。肉蛋奶只要不过敏，吃了不会不舒服，就可以多吃；蔬菜比水果更重要，挑食的孩子一定要调理改善，尽量保证饮食均衡；水果的选择要结合孩子的体质来吃，内热旺盛的孩子少吃热性水果，脾胃虚寒的孩子少吃寒凉水果，胖孩子也要控制高糖水果的摄入，以免骨龄偏大。