抽烟这事儿吧，不知道从啥时候开始成了“酷”的象征。

有人觉得嘴里叼根烟，烟雾缭绕间自带一种忧郁气质，还有人把抽烟当成压力的出口。

可惜，烟草厂商赚得盆满钵满的同时，抽烟这件事对身体的“暗杀”行动早就开始了，悄无声息，却致命精准。

大多数人只觉得烟不好，却不知道这玩意儿到底有多坏。

今天就来拆开看看，尼古丁进了人体之后，到底都干了些啥事儿，24小时内身体又经历了什么变化。话先放这儿，真了解了尼古丁的“恶行”，估计再酷的人都得扔掉手里的烟。

先说尼古丁进身体的头几秒钟。

抽烟时，烟雾一吸进肺里，尼古丁这个家伙马上溜进血液，直接“打车”奔向大脑。整个过程用不了10秒，比你手机点个外卖都快。

到了大脑后，尼古丁会触发多巴胺的分泌，这种被称为“快乐分子”的东西，是让你觉得“爽”的罪魁祸首。

它让你产生短暂的愉悦感，还能顺便让注意力和记忆力短时间内提升一点。 这就是为什么很多人觉得压力大的时候点上一根烟，能让心情稍微好点。但别高兴太早，这点快乐的代价可是巨大的。

抽烟的同时，心跳和血压会立刻升高。

这是尼古丁在捣乱，刺激了交感神经，让心脏得加倍努力工作，血管也被迫“绷紧”。用一句不那么文雅的话说，抽烟其实就是给你的心脏“加班”，还不给加班费。

研究显示，每抽一根烟，心跳次数会增加20次左右，血管的弹性也会降低。

久而久之，血管壁的内皮细胞容易受损，动脉硬化的种子就这么悄悄埋下了。听着是不是很闹心？但这只是刚开始，后面还有更狠的。

20分钟后，心率和血压可能开始慢慢恢复正常，但这并不代表危险过去了。

血液中的尼古丁依然处于活跃态，它会刺激肾上腺分泌更多激素，从而使身体陷入一种假性的“战斗状态”。

这种状态下，血糖会提高，身体以为有啥危险要应付，结果白白消耗能量。这对那些本来就血糖不稳或者患有糖尿病的人来说，简直是火上浇油。

抽完烟的1小时内，血液中的一氧化碳浓度会飙升。一氧化碳是个啥东西？