三、黑豆红枣汤：黑豆、红枣各50克，枸杞15克。将黑豆、红枣、枸杞一起放在锅里，加入适量的水煮沸后，文火炖40分钟即可。此汤可以补血养颜、调节经期等作用。

四、红糖姜水：将一块新鲜姜切成小片，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用。此汤有温中散寒、活血通经、舒筋活络的作用，长期饮用能够调节女性内分泌系统。

五、山药莲子汤：山药、莲子、枸杞各适量，加入适量清水煮沸即可。此汤有滋阴润燥、安神补脑、调节经期的作用。