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老年会有哪些心理健康问题,该怎么预防

2024-09-05

2.社会退缩

收入减少,地位下降,交际减少,觉得不被尊重等种种原因,导致老人觉得自己上年龄了,没什么用了,消极面对生活。

3.孤独空虚感

退休在家,从紧张的工作状态,变成无所事事的松散状态,一时间难以适应,如果再缺乏家人的陪伴,会更加的感到孤独空虚。

4.情绪波动剧烈

老年期是人生的最后一段旅程,随着机能衰退,不但会丧失工作、丧失权利和地位、丧失亲人、丧失健康等,导致情绪波动大,变得易怒、偏执、多疑等。

5.睡眠问题

老年人睡眠减少、睡眠少、易惊醒等,睡眠质量大打折扣,导致老年人长期睡眠不足,而引起其他疾病。

四、老年人心理健康维护技能

1.积极生活态度

积极面对生活,性格健全,开朗乐观,适应能力较强等,积极心态决定着老年人的幸福感,决定着老年人的生活与生命的质量。

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