2、加强运动

适当的运动可以改善身体对胰岛素分泌的敏感性，有效预防糖尿病的同时还可以增强体质，减少肥胖的发生。

学龄前儿童每天保证3小时身体活动，至少2小时户外活动。学龄儿童每天至少60分钟中高强度身体活动。少看电视及手机。家长可以通过进行舞蹈、球类运动、骑自行车、游泳、慢跑、快走等多种运动形式培养儿童兴趣，将运动变为一种生活习惯。

3、避免感染

反复的感染对于人体免疫系统是一种刺激，可能会引起糖尿病的发生。所以在呼吸道、消化道等感染性疾病高发季节，家长需提醒孩子戴好口罩、勤洗手。

4、保证睡眠

儿童每天需要保证8小时以上的优质睡眠。在学习、生活中不要给孩子过多的压力，保持身心愉悦，关注孩子的心理健康。