鼻吸口呼，每字6次，发声以耳闻为度。晨起、睡前各1组，可配合相应穴位按摩。

隐形肥胖就像“温水煮青蛙”，不知不觉中危害健康。如果您符合上述特征，别犹豫，调整饮食、增加运动、结合中医调理，远离代谢疾病，让身体由内而外健康起来！