孩子的睡眠问题，一直备受家长们关注。

随着孩子越来越大，时不时就有家长吐槽——

娃小时候一直有午睡的习惯，最近突然就不爱睡了，尤其现在白天越来越长，孩子不午睡真的很难熬啊啊啊啊啊啊 😱

为啥别人家的娃中午到点就睡，我家的宝按都按不倒？都说睡眠对孩子的生长发育很重要，午睡和不午睡的孩子，健康会不会有差别啊？

今天我们来说道说道。

孩子午睡 vs 不午睡

和年龄有关，对健康影响不大

孩子不午睡，其实和年龄的关系比较大。

我们知道，宝宝小时候由于神经发育不成熟，一天必须睡好几次来缓解大脑疲劳、控制情绪，一岁前的宝宝一天甚至要睡上好几觉。

等到 3 岁左右，也就是开始上幼儿园的年龄，少数孩子就开始出现不午睡的迹象，5 岁以后的娃基本都不再午睡了。