研究还发现，人在60岁之后出现心血管问题的概率会明显增加，这个年龄段是血栓、心血管频发的高危时期；而且皮肤和肌肉在这个时间点也会快速衰老，肌肉质量的下降速度会被按下“加速键”；此外，到了60岁之后，身体的免疫系统、肾功能也会有不同程度的下降。

早在2019年，美国哈佛大学在《自然·医学》期刊上发表的研究也指出，人体血浆蛋白质组在60岁之后会有明显的变化，导致身体机能快速衰退。

此外，中医认为60岁上下，体内真气衰竭、筋骨退化，这个时候一定要注意身体的保养，这样做可以帮助安稳地度过身体的多变期，还为日后有个强健的体魄打下基础。