第一个危害：导致孩子变笨

国内做过相关的研究，那些吃早餐的孩子跟不吃早餐的孩子相比，他们的学习成绩会更高一些。

因为我们不吃早餐，到了第二第三节课就开始肚子饿了，在我们肚子饿的时候，我们大脑的血糖不够，就容易导致注意力分散，所以会导致孩子出现成绩下降的情况。

第二个危害：影响孩子的免疫力

中国疾控中心对1.2万名小学生追踪调查显示：不吃早餐的孩子，全年感冒次数平均为6.8次，是规律吃早餐的三倍。

我们在不吃早餐的时候，我们的身体免疫力也是下降的，而且我们不吃早餐也会导致我们的胃容易胃酸过多，也会影响我们的整个免疫力。

第三个危害：容易导致孩子身高体重不达标

那些不吃早餐的孩子，其实他们一般会比较挑食一些，因为早餐能够提供我们30%的能量和40%的蛋白质，如果我们早餐不吃的话，我们就生生要比别人少一些营养。