低糖水果一般‌是指每100克含糖量低于10%或GI（升糖指数）值、GL（血糖负荷）值较低的水果。今天，就来分享5种吃起来甜蜜可口，却并不会给血糖带来太大负担的低糖水果~

01樱桃

樱桃不仅色彩鲜艳，口感鲜美，更重要的是它的含糖量（大约在8%-10%）相对较低。除了含糖量外，樱桃的升糖指数也相对较低，通常在22-30之间，意味着食用樱桃后，血糖水平不会迅速升高。而且，樱桃还富含多种营养成分，如维生素B族、维生素A、维生素C、钾、镁、锌等微量元素以及膳食纤维。