2拒绝运动，认为“静养”更好

正确做法：规律运动是糖尿病管理的重要手段之一。适量的有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）能够改善胰岛素敏感性，促进血糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度的运动，或根据个人情况适当调整，运动前后注意监测血糖，避免低血糖发生。

3忽视血糖监测，认为“感觉良好”就无需检测

正确做法：血糖监测是评估糖尿病控制效果的重要手段。无论是空腹血糖还是餐后血糖，都应定期监测，以便及时调整治疗方案。对于使用胰岛素或降糖药物剂量调整频繁的患者，更应增加监测频率。此外，糖化血红蛋白（HbA1c）作为反映过去2-3个月平均血糖水平的指标，也应定期检测。

4情绪波动大，忽视心理健康

正确做法：糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理，保持积极乐观的心态对病情控制大有裨益。糖友应学会调节情绪，保持乐观心态，积极面对疾病。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。