有些糖友询问：每到冬天，为什么血糖都会升高一些、难控制？该如何避免这种血糖波动呢？今天，为糖友们一一解惑~

冬天血糖容易升高的原因

1.环境因素刺激

环境气温较低时，会刺激交感神经，使血管发生收缩，减慢血流的速度，以便更好地维持体温，因此肝脏分解糖原的数量增加，导致血糖升高；同时，寒冷会刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，从而使血糖升高，导致糖尿病病情反复或加重。

2.“出”少“入”多

冬天气温较低，人们普遍会减少户外活动，对血糖的消耗也相应减少；同时，人们的食欲在冬天也会比夏天旺盛，进食量有所增加。能量消耗少而摄入多，这些因素都会导致血糖升高。