据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，清晨是心血管疾病的高发时段，此时进行剧烈运动，容易引发血压骤升、心率加快等问题，对老年人来说尤为危险。不要早上空腹吃药：药随餐行，安全又有效

有些老年人习惯早起后立即服药，认为这样吸收好。但实际上，很多药物对胃黏膜有刺激作用，空腹服用容易引起胃痛、恶心等不良反应。特别是对于需要长期服用降压药、降糖药等慢性病药物的老年人来说，空腹服药还可能影响药效，甚至加重病情。

建议：大多数药物应在餐后半小时至一小时内服用，以减少对胃黏膜的刺激，同时也有利于药物的吸收和利用。如果必须空腹服用某些特殊药物（如某些抗生素），应在医生指导下进行，并注意观察身体反应。