在选择纸巾的时候，一定要拒绝那些带有荧光剂的纸品，因为这些物质也容易使女性出现尿道感染。

　二、避免三件事

首先是避免被马桶里的水溅到。虽然马桶里的水看起来似乎非常的干净，但里面含有的细菌量却是非常惊人的。当被马桶里的水溅到的时候，就有可能会使脆弱的下身受到感染，进而导致一系列妇科问题的出现。

其次是不要玩手机。特别是在排便的时候，我们的肠道会受到压力，这样才能够将便便顺利的排出去。

但是如果在上厕所的时候玩手机，排便的时间就有可能会被拉长，而当肠道长期处于压力状态时，就容易引发直肠粘膜松弛的问题，久而久之就可能会出现便秘。

一般而言，如果是大便，最好控制在三分钟左右，如果时间过长反而不利于自己的健康排便。

最后是不用潮湿的纸巾。在一些公共场所，虽然厕所里有供应的纸巾，但是最好使用自带的纸巾会更为安全。

另外，在家里的时候，有一部分人为了方便，会把纸巾放到旁边的置物架上，这样会使自己更方便的拿取。但这个习惯其实并不健康，因为卫生间的环境一般会比较潮湿，由此而导致纸巾被浸湿。