二、喝酒牢记三准则，伤身少一点

实在是无法戒酒的朋友，喝酒时牢记这三点，能减少些酒精对身体伤害。

喝酒前：饮酒不吃药

吃药期间最好别喝酒，喝酒的时候也别吃药。

如果你在吃头孢类抗生素，至少要等停药7天以后才能喝酒，或者是吃含酒精的食物，用含酒精的药。反过来，如果你喝了酒，最好等上3天再开始吃头孢，这样更稳妥。

喝酒时：不要喝太多

15克酒精大约相当于：

啤酒：约500毫升，因为一般啤酒的酒精含量约为3-5%，约1瓶左右。

葡萄酒：约200毫升，葡萄酒的酒精含量通常在12-14%，约2杯左右。

白酒：约50毫升，白酒的酒精含量较高，通常在40-50%，只需1两左右。

喝酒后：不要平躺睡

喝醉了酒，睡觉姿势不正确也会有危险。喝醉后，最好是侧着睡，这样可以避免呕吐物堵住呼吸道。如果担心睡觉时翻身，可以在背后放个枕头帮忙固定姿势。