每年 12 月 1 日是世界艾滋病日，随着艾滋病防治知识的普及，人们对这种疾病的认知不断加深，但仍有不少误区和盲区。掌握科学的防 “艾” 知识，既是保护自己，也是对他人负责，这份干货整理请务必收藏！​

　　首先要明确艾滋病的传播途径，避免不必要的恐慌。艾滋病病毒（HIV）主要通过三种途径传播：性传播是最主要的途径，包括无保护的同性、异性和双性性行为，多个性伴侣或不使用安全套会大幅增加感染风险；血液传播常见于共用被 HIV 污染的针具（如吸毒共用注射器）、输入未经严格检测的血液或血液制品，以及使用未消毒的医疗器械（如非法纹身、穿耳洞工具）；母婴传播则是感染 HIV 的母亲在怀孕、分娩和哺乳过程中，可能将病毒传给胎儿或婴儿，但通过规范的母婴阻断措施，成功率可高达 98% 以上。日常的握手、拥抱、共同进餐、共用办公用品等无血液暴露的接触，并不会传播艾滋病病毒。

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　　其次，做好预防措施是远离艾滋病的关键。在性接触中，坚持正确使用质量合格的安全套，是预防艾滋病性传播最有效的方法，同时还能减少其他性病的感染风险；避免共用针具，拒绝毒品，不参与非法卖血或献血活动；进行纹身、穿孔等操作时，务必确认机构资质，确保工具经过严格消毒；感染 HIV 的女性若有生育计划，需提前咨询专业医生，通过服用抗病毒药物、选择剖宫产、避免母乳喂养等方式，最大程度降低母婴传播概率。此外，保持单一、固定的性伴侣，定期进行性健康检查，也是重要的预防手段。

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　　了解检测与治疗知识，能帮助我们及时应对可能的风险。艾滋病存在 “窗口期”，即从感染 HIV 到血液中能检测出病毒抗体的这段时间，通常为 2-12 周，窗口期内检测结果可能为阴性，但仍具有传染性。如果有过高危行为（如无保护性行为、共用针具等），建议在高危行为后 4 周进行初筛，8-12 周后再次检测，以明确是否感染。一旦确诊感染 HIV，也不必恐慌，目前已有成熟的抗病毒治疗方案，通过规范服药，可有效抑制病毒复制，控制病情进展，使患者获得良好的生存质量，甚至拥有与正常人相近的寿命。治疗期间需严格遵医嘱，不可擅自停药或调整剂量。

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　　最后，消除对艾滋病患者的歧视，也是防 “艾” 工作的重要组成部分。艾滋病患者同样享有平等的权利，不应因疾病而遭受歧视或不公平对待。社会的理解与包容，能帮助患者更好地接受治疗，回归正常生活，同时也能鼓励更多人主动参与到艾滋病防治工作中，共同构建无 “艾” 的健康社会。