“孩子好奇尝一口酒没事吧？”“逢年过节给娃抿点红酒图个喜庆，又喝不多”—— 在家庭聚会或传统场合，这类声音并不少见。很多家长认为 “少量酒精无害”，却忽视了一个关键事实：发育中的大脑对酒精的耐受度远低于成人，哪怕是 “一口”，也可能造成不可逆的损伤。
大脑的发育是一个持续且精密的过程，从胎儿期到青春期结束，神经元不断增殖、分化，形成复杂的神经网络，这个过程贯穿整个成长阶段。而酒精作为一种中枢神经抑制剂，会像 “破坏者” 一样闯入这个精密系统。当酒精进入人体后，会迅速通过血液屏障直达大脑，首先攻击负责学习、记忆的海马体。研究显示，青少年摄入少量酒精后，海马体神经元的树突棘会明显减少 —— 这些细小的 “分支” 是神经元传递信息的关键结构，一旦受损，会直接影响记忆力和学习能力的发展，可能导致孩子出现注意力不集中、记忆力下降等问题，且这种损伤在发育阶段更难修复。
除了海马体，大脑前额叶皮层也难逃酒精的影响。前额叶皮层被称为 “大脑的 CEO”，负责决策、情绪控制、冲动管理等高级认知功能，其发育一直持续到 25 岁左右。对于儿童和青少年来说，前额叶皮层本就处于未成熟状态，酒精的介入会打乱其正常发育节奏。临床观察发现，即使是偶尔饮用少量酒精的青少年，也更容易出现情绪波动大、冲动行事、判断力下降等情况，长期累积还可能增加焦虑、抑郁等心理问题的风险。更令人担忧的是，这种影响具有 “潜伏性”，短期内可能难以察觉，但会在成长过程中逐渐显现，甚至影响成年后的性格和行为模式。
胎儿期的大脑对酒精的敏感度更是达到顶峰。孕期哪怕一次少量饮酒，酒精也会通过胎盘进入胎儿体内，干扰大脑细胞的分裂和迁移。这种损伤可能导致胎儿酒精谱系障碍（FASD），患儿常表现出智力发育迟缓、语言障碍、注意力缺陷等问题，且这些伤害伴随终身，无法通过医疗手段完全逆转。
“喝一口没事” 的想法，本质上是对酒精危害的认知不足。发育中的大脑如同娇嫩的幼苗，需要精心呵护，任何微量的酒精都可能成为 “毒药”，阻碍其正常生长。无论是孕期女性，还是儿童、青少年，都应坚决远离酒精，不给大脑发育留下任何隐患。守护大脑健康，从拒绝 “第一口酒” 开始，这不仅是对个人成长负责，更是对未来人生的长远保障。
