想要享受空调带来的凉爽而不伤身，
关键在于正确的使用和维护
1. 定期清洁是关键
夏季开始使用空调前，一定要彻底清洁滤网和内部积尘。根据环境灰尘情况，每1-3个月清洗或更换一次滤网。别忘了检查排水管是否通畅，避免积水滋生细菌。
车内空调也不能忽视，定期清洁滤芯和出风口同样重要。如果办公室里多人出现不适症状，应该请专业人员对空调系统进行全面检查。
2. 温度湿度要适宜
夏季空调温度设定在26-28℃最为合适，不要为了追求凉快而将温度调得过低。室内外温差最好不要过大，这样可以避免温差过大引发的头痛或呼吸道痉挛。同时，保持室内湿度在40%-60%之间，可以使用加湿器或放置一盆清水来增加湿度。
3. 通风换气不可少
即使使用空调，也要保证室内空气流通。每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟（避开正午高温时段），这样可以有效降低室内二氧化碳和污染物浓度。使用空调时应关闭新风入口，防止室外污染物进入。
4. 注意出风方向
调整空调出风口方向，避免冷风直接吹向人体，特别是头部和颈部。睡眠时最好启用“睡眠模式”，并将风速调低，减少对呼吸道的刺激。
