过敏体质的人可以考虑在空调房内戴口罩，减少接触过敏原。

慢阻肺、冠心病患者应尽量避免频繁出入冷热环境，并随身携带急救药物，以防不时之需。

如果需要长时间待在空调环境中，比如乘坐飞机，记得多喝水保持呼吸道湿润，并可以披外套或毛毯保暖，避免受凉。

出现这些症状怎么办？

自救有妙招

当你出现空调相关的不适症状时

可以尝试以下方法缓解

自我缓解小技巧

如果感到气短、咳嗽等不适，立即关闭空调并开窗通风，让新鲜空气进入室内。室内过于干燥时，使用加湿器或放置一盆清水，缓解干燥引起的刺激。

过敏性鼻炎患者可以使用生理盐水喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，每天1-3次，清除过敏原和灰尘。如果明确是过敏反应（如打喷嚏、流清涕），可以使用布地奈德鼻喷剂，或口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。

干咳发作时，温盐水漱口或含服蜂蜜水（注意：仅适用于1岁以上人群）可以起到缓解作用。

这些情况需要就医

如果你每年夏季使用空调时都会出现流涕、喷嚏、咳嗽等症状，建议到医院排查是否存在过敏性疾病。使用空调期间干咳、咽痛超过1周，也应该及时就诊。

对于哮喘、慢阻肺患者，如果咳嗽、喘息等症状超出日常控制范围，应立即就医。若出现高热不退、呼吸困难、喉头紧缩感、咯血等严重症状，必须立即前往急诊。

空 调

空调已经成为我们现代生活中不可或缺的一部分，只要科学使用和维护，就能在享受凉爽的同时，将健康风险降到最低。这个夏天，让我们一起远离“空调病”，健康清凉度过每一天！