对于高血压患者来说，适量摄入钾可以有效地帮助血压平稳降低、增强血管弹性，并改善血压调节机制，从而有助于缓解高血压的症状。

近年来，一些临床研究和调查发现，常吃香蕉的人，其血压水平有一定的改善，特别是那些血压偏高但尚未达到严重程度的患者，效果尤为显著。

具体来说，香蕉中的钾能够帮助中和体内的钠，调节体内的盐分水平，而高钠是导致高血压的一个重要因素，过多的钠会使得体内水分增加，进而导致血压升高。

钾的摄入能够有效地帮助排出体内多余的钠，并且有助于维持细胞间的电解质平衡，从而使血压保持在正常水平。

此外，钾还能帮助扩张血管，增加血管的弹性，这对于长期高血压患者而言，具有非常积极的作用，血管的弹性增强，可以降低心脏的负担，有效避免了高血压导致的血管损伤，减少心脑血管事件的发生几率。

一个有趣的发现是，钾不仅仅通过直接作用于血管，缓解血压，还能通过改善肾脏的过滤功能，帮助体内多余的水分和盐分排出体外，从而降低血容量，这也是影响血压的一个重要因素。

钾能够促进肾脏排出钠离子，减少水分的积聚，帮助降低血压，这一机制正是高血压患者常常忽视的部分。