3. 头痛期（4-72小时）

三叉神经血管系统全面暴走：

搏动性疼痛（随心跳一下下撞太阳穴）

畏光畏声（连手机震动都像电钻）

恶心呕吐（胃里像住着搅拌机）

认知崩溃（连“1+1=？”都要算三遍）

4. 恢复期（24-48小时）

前额叶皮层能量耗尽，患者会：

像被抽走灵魂的木偶

突然想吃巧克力（多巴胺告急信号）

皮肤触觉过敏（连头发丝都像针扎）

惊人真相：偏头痛患者的痛觉神经比常人敏感3倍，就像大脑里装了个“疼痛放大器”。更可怕的是，反复发作会导致海马体萎缩（记忆中枢），增加抑郁、焦虑风险，甚至引发脑梗和认知障碍。