酸奶果粒杯凭借其酸甜口感和丰富配料，在零食市场备受追捧，被很多人当作健康零食，可它的含糖量却常常超出想象，比可乐还高。

酸奶本身是营养丰富的食物，富含蛋白质、钙和益生菌，对肠道健康有益。但酸奶果粒杯为了迎合大众口味，在制作过程中添加了大量糖分。除了酸奶本身含有的乳糖外，商家还会额外添加果酱、糖浆等甜味剂来增加甜味。一些果粒杯中，果粒本身也被糖水浸泡过，糖分含量极高。有数据表明，某些品牌的酸奶果粒杯每100克含糖量可达40 – 50克，远高于可乐的含糖量。3